هدف :
1-مربي بايد مباني فرآيند ارتباط را بداند
2- مربي بايستي مهارتهاي ششگانه ارتباط را بداند.
محتوا :
1-سه بعد ارتباط
1-1-ارتباط نه تنها شامل ارسال پيام مي شود بلكه دريافت پيام را نيز شامل مي گردد . بسياري از مربيان مدعي هستند كه در ارسال پيام تبحر اما اغلب در در يافت پيام ضعف دارند . مربيان بايد مهارتهاي گوش دادن را به ديگران بياموزند.
2-1- ارتباط شامل پيام هاي كلامي وغير كلامي است . اظهار محبت غير لفظي ، حالت هاي صورت در بروز خشم ، شادي واندوه همگي مظاهري از ارتباط غير كلامي هستند . تخمين زده مي شود كه 70% ارتباطات غيركلامي است .
3-1- ارتباط شامل دو بخش است :
ـ محتوا
ـ تاثير
محتوا جوهر پيام است وتاثير چگونگي احساس شما از نوع پيام ، محتوا معمولاً بصورت كلام اظهار مي شود وتاثير پيام غير كلامي است.
سه بعد ارتباط عبارت است از :
ارسال پيام                 دريافت پيام
كلامي                    غيركلامي
جوهر پيام                تأثير پيام
2- چگونه ارتباط برقرار سازيم :
1-2- افكاري داريد كه قصد انتقال آنرا داريد.
2-2- اين افكار به پيام مناسب تبديل شده ومنتقل مي شوند.
3-2- اين افكار از طريق يك كانال منتقل مي شود.
4-2-دريافت كننده پيام شما را ميگيرد.
5-2-دريافت كننده معني پيام را تفسير مي كند ، تفسير دريافت كننده پيام بستگي به درك آواز از محتواي پيام ومقاصد ارسال كننده دارد .
6-2- دريافت كننده نسبت به تفسيري كه از پيام در درون خود دارد پاسخ مي دهد.
3- ارتباط بين مربي وبازيكن بي تاثير است ؟
1-3-ممكن است  نوع ارتباطي كه مي خواهيد برقرار كنيد اشتباه باشد.
2-3- بدليل فقدان مهارتهاي ايجاد ارتباط كلامي يا غيركلامي ممكن است مقصود خود را در انتقال پيام نرسانيد.
3-3- بدليل عدم توجه بازيكن
4-3- بازيكن محتواي پيام را سوء  تعبير مي كند ويا بدرستي نمي فهمد.
5-3- محتواي پيام را مي فهمد ،‌اما آن را سوء تفسير مي كند.
6-3- پيام هاي ارسالي پس ا ز طي يك دوره زماني بي ثبات مي شوند و ورزشكاران در دريافت پيام دچار ابهام وسردرگمي مي شوند.
4- مهارتهاي ارتباط براي مربي
1-4- كسب اعتبار بيشتر كه بطرق مختلف مي تون  كسب كرد.
ـ همكاري بيشتر
ـ دانش بيشتر ورزشي وصداقت در مورد آنچه نمي دانيد.
ـ اظهار دوستي ، يكدلي
ـ با تحرك ، خودساخته وپذيرا
ـ داراي تفكر مثبت
2-4- ارتباط هماره با برخورد مثبت
ـ تاكيد بر پاداش وتشويق براي تقويت رفتارهاي مطلوب
ـ كمك به بازيكنان در بهادادن به خود وبدنبال آن كسب اعتبار
ـ نوع وشيوه ارتباط كلامي وغير كلامي براي درك ، پذيرش وانتظار احترام متقابل
3-4- ارسال پيام هاي پرمحتوا
ـ آموزش خاص
ـ بدون قضاوت وتنها براي ارزشيابي بازيكن ويا نحوه عملكرد او
ـ ارائه باز خورد در مورد چگونگي اصلاح عملكرد بازيكن وعدم سرزنش او
4-4- ارتباط مستمر
ـ مربي بايستي بازيكنان رابه كنترل عواطف واحساسات دعوت كند وخود نيز به عنوان يك الگو عمل نمايد .
ـ مربي بايستي اهميت آمادگي جسماني را به بازيكنان گوشزد كند.
ـ مربي بازيكنان را دعوت به احترام متقابل كرده وخود نيز به آنان احترام مي گذارد .
ـ مربي بايستي اعتماد بنفس را در بازيكنان تقويت كرده واحساس با ارزش بودن را درآنان بهبود مي بخشد .
ـ مربي بايستي براي تداوم در تمرين با بازيكنان قول پاداش دهدوبه قول خود وفا كند.
5-4- ياد مي گيريم كه چگونه گوش دهيم .
براي بهبود مهارت هاي گوش دادن به چند موضوع توجه داشته باشيد .
ـ به آنچه مي شنويد توجه كننيد ودر ذهن خود بازگو نمائيد.
ـ براي گوش دادن در موقعيت مناسب قرار بگيرد .
ـ به جاي توجه به جزئيات به مفهوم پيام توجه نمائيد وجوهر وقصد كلام را بگيريد .
ـ صحبت مخاطب را قطع نكنيد.
ـ به حقوق ورزشكار احترام بگذاريد ونقطه نظرات او را احترام بداريد.
ـ از نظر عاطفي خود را نسبت به پاسخ ها كنترل كنيد.
6-4- بهبود ارتباط غير كلامي
اين نوع ارتباط به پنج طبقه تقسيم مي شود :
ـ حركت اجزاء بدن مثل اشارت صورت ، حركت دستها ، سر وتمام بدن
ـ ويژگيهاي بدن ، جذابيت هاي بدني ، قد وغيره ، براي مثال شرايط آمادگي جسماني مربي نشان دهنده وتداعي كننده اهميت به آمادگي بدني است .
ـ دست زدن به پشت ورزشكار ، گرفتن دست او ، بغل كردن ودر آغوش فشردن او همگي نوعي ارتباط هستند كه موجب تقويت مثبت ورزشكار مي شود.
ـ ويژگيهاي صدا مانند آهنگ وكيفيت صدا
ـ استقرار وطرز ايستادن مربي وفاصله او با بازيكن .

روانشناسي ورزشي 
انگيزش :
يك مربي كه اوقات خود را صرف ورزش مي كند علاقمند است كه بازيكنان در تمام جلسات تمرين حضور يابند .او مي خواهد در رابطه با دانش فوتبال با بازيكنان سهيم باشد وآنها مهارتهاي بازي را آموخته وعملكرد خود را بهبود بخشند . براي رسيدن وتحقق اين هدف ، بازيكنان بايد انگيزه لازم را براي پيگيري وتداوم داشته باشند . مربيان بايد از ميزان ايجاد انگيزه مطلع باشند زيرا اعتقاد بر اين است كه اجراي نمايش حركتي برابر است با مهارت باضافه انگيزش
1-مربي بايد مفهوم انگيزش را بفهمد ونسبت به مفاهيم انگيزه هاي دروني وبيروني وحد انگيزش مطلوب شناخت كلي داشته باشد .
2- مربي بايستي راه استفاده از انگيره هاي دروني وبيروني را بداند .
محتوا:
1-روانشناسان انگيزش را شامل دو بعد مي دانند‌، شدت انگيزش وجهت گيري در انگيزش ، شدت انگيزش به ميزان فعال بودن ورزشكار ، توجه دارد ،‌بدين معني كه ورزشكار براي رسيدن به هدف خود چه مقدار انرژي صرف مي كند . جهت انگيزش مربوط است به انتخاب هدف .
2-انگيزش تحت تاثير بسياري از عوامل قرارداد . از اين دو عناصر مهم آن عبارتند از :
1-2- انگيزش دروني وبيروني
2-2- شيوه هاي مستقيم وغير مستقيم ايجاد انگيزه
3-2- سطح كنترل
4-2- انگيزش ونيازهاي ورزشكاران
3- انگيزش داراي دو منبع است . داخلي وخارجي
افرادي كه انگيزه دروني دارند ميل به رقابت در آنها شديد است ودر رسيدن به اهداف بسيار مصمم هستند علاقمند  هستندكه در ورزش خاص تبحر يافته وموفق شوند . اين تمايلات اهدافي هستند كه اين دسته ورزشكاران آنرا بدنبال واز درون براي رسيدن به آن اهداف تلاش مي كنند . بعبارتي از درون مي جوشد . رسيدن به اين ا هداف پاداش كار تلاش آنان است . در زمينه ورزشي وبطور اخص بايد گفت . ورزشكاران ورزش مي كنند زيرا به آن عشق مي ورزند وهمين امر موجب انگيزش دروني آنان مي شود. آنها بخاطر غرور وافتخار ذاتي ناشي از آن ورزش به فعاليت مي پردازند  وهمين امر موجب مي گردد كه بيشترين تلاش خود را نشان دهند حتي اگر هيچ كس نظاره  گر بازي آنان نباشد .
انگيزه بيروني از طريق تقويت مثبت ومنفي حاصل از توجه مردم بوجود مي آيد . اين تقويت ها ممكن است ملموس باشد مانند اهداء كاپ ويا جوائز نقدي ويا ممكن است پنهان ونامحسوس باشد مانند تشويق وشناسايي در ميان مردم ، وقتي ورزشكار به اينگونه تقويت ها رسيد پاداش هاي خارجي به حساب مي آيند .
اين امكان وجود دارد كه ورزشكار به دنبال انگيزه هاي دروني وبيروني ورزش باشد ، اما اين مهم است كه  هريك از آنان به كدام يك از اين پاداش ها تمايل نشان مي دهند ، تفاوت وجود دارد . براي مربيان شناخت وآگاهي از اين تفاوت هاي فردي بسيار اهميت دارد.
4- مربي مي تواند براي ايجاد انگيزه در ورزشكاران خود شيوه هاي مستقيم وغير مستقيم را انتخاب نمايد . وقتي شما به تفاخر وغرور ورزشكاران متوسل مي شويد به اين اميد كه به فعاليت شديد تري بپردازد ، شما در اصل شيوه مستقيم را بكار گفته ايد وزمانيكنه بازيكني را بدليل بد بازي كردن از تيم اصلي به تيم دوم مي فرستيد در اصل شيوه انگيزش غير مستقيم را بكار برده ايد . براي شيوه مستقيم بايد ابزاري مانند توافق دو جانبه ، شناخت متقابل ونهادين سازي استفاده كرد . توافق بين شما وبازيكن متكي بر استفاده از پاداش وتنبيه بيروني است . براي نمونه اگر امروز پيروز شويد هر كدام ده هزار تومان پاداش مي گيريد .
پايه ايجاد انگيزه رابطه متقابل مربي وبازيكن است .آنان بايد يكديگر را بخوبي بشناسند . براي نمونه اگر بگوئيد اگر به تيم خود توجه داشته باشيد ، بر من منت گذاشته ايد براي استفاده از اين شيوه مربي بايد رابطه بسيار خوبي با بازيكن داشته باشد بطوريكه بازيكن براي انجام آن خواسته احساس مسئوليت نمايد.
شيوه سوم ايجاد انگيزه ، به شكل مستقيم نهادين سازي آن است . بدين معني كه مربي او توسل به ارزش ها واعتقادات بازيكنان در آنان ايجاد انگيزه مي كند وبه پاداش وتنبيه متوسل نمي شود.
اينكه كدام يك از اين شيوه هاي مستقيم را بكارمي گيريد بستگي به ورزشكار وفلسفه مربيگري شما دارد .
آستانه تحريك
5- افراد در احساس مسئوليت نسبت به پاداش وتنبيه متفاوت هستند ، اين ميزان تحريك پذيري را آستانه كنترل يا تحريك مي گويند . افرادي كه به رويدادهاي زندگي را ناشي از نيروهاي خارجي مانند خوش شانسي ، اتفاق وكمك ديگران تعبير مي نمايند ، متاثر از كنترل هاي خارجي هستند . اما افرادي كه تحت كنترل عوامل داخلي هستند . رويدادهاي زندگي را ناشي از رفتارهاي خود مي دانند .بازيكنان چه تحت تاثير عوامل بيروني يا دروني باشند ممكن است اجراي حركتي آنان را متاثير سازد لذا شيوه هاي كاربردي مربي مي تواند در اينجا موثر واقع شود.
6- نيازها وانگيزش ورزشكار
اگر چيز مبهمي در انگيزش بازيكنان وجود داشته باشد ، ان مطلب خواسته ها ونيازهاي يك ورزشكار مي باشد خواسته هاي ورزشكار كه لاينحل ماند ، هدف او قرار مي گيرد لذا كمك به حل آن كليد ايجاد انگيزه در ورزشكار است .
منابع مختلف نشان مي دهند كه ورزشكاران بدنبال ارضاي سه خواسته مي باشند :
1-بازي تفريح براي (بيان احساسات)
2-درجمع بودن (ارتباط و وابستگي)
3- نشان دادن شايستگي به منظور احساس موفقيت
7- شيوه هاي غير مستقيم
شيوه غير مستقيم موقعيت يا محيط را چه از نظر فيزيكي يا رواني به منظور افزايش انگيزه تغيير مي دهد . براي مثال ، برخي از مربيان محل تمرين را براي افزايش انگيزه تغيير مي دهند ويا با حذف وافزودن افرادي خاص محيط رواني را تغيير مي دهند .
حرفه مربيگري :
مربيگري :
فرآيند هماهنگي يك سري زمينه هاي كاربردي كه منجر به يك برنامه سيستماتيك ومجهز جهت آماده سازي فرد يا تيم به منظور بهبود وتوسعه رقابت ورزش مي گردد در حيطه وظايف يك مربي است . اغلب تاكيد بر پيروزي ورقابت وجه تمايز معلم ومربي است .
بدن ساز بروي شرايط بدني بازيكنان تمركز دارد وبه عنوان بخش مهمي از فرايند مربيگري كاربرد دارد ، اما مسئوليت هدايت فرآيند مربيگري را به شكل اعم بعهده ندارد.
زيمنه هاي كاربردي يا فعاليت هاي مربي
1-شرايط بدني : فعاليت هاي مربيگري با توسعه كيفيت هاي سرعت . قدرت واستفامت مناسب ارتباط دارد.
2- آمادگي رواني : فعاليت هاي مربيگري با توسعه شرايط رواني مناسب تمرين ومسابقه ارتباط دارد.
3- توسعه تكنيك : فعاليت هاي مربيگري با توسعه وبهبود تكنيك مناسب فوتبال مرتبط است .
4- توسعه تاكتيك ، فعاليت هاي مربيگري با توسعه تاكتيكهاي فردي ، گروهي وتيمي ارتباط دارد .
5- مديريت برنامه تمرين ، سازماندهي وهدايت جلسات تمرين
6- مديريت مسابقه ، مهارت در هدايت يك مسابقه
7- برنامه ريزي وتعيين اهداف ، برنامه ريزي كوتاه مدت وبلند مدت مربيگري
8- مراقبت هاي پزشكي وبهداشتي ، پيشگيري ، تشخيص ودرمان اسيب ها
انجام پروسه  مربيگري بستگي به دانش وتجربيات مربي دارد (براي مثال مربي به منظور سازگاري اهداف تعيين شده با ويژگي هاي بازيكن ) مري بايد توان انتقال دانش واطلاعات  خود را داشته باشد.
آگاهي اساس تصميم گيري است
مربي به منظور اصلاح حركات بايد معايب را بطور مستمر تشخيص وارزيابي نمايد .
تصميم گيري بر موارد زير مبتني مي باشد :
1-داده هاي صحيح
2- فهم وشناخت از زمينه هاي اطلاعاتي موجود
مربي كيست ؟
1-يك معلم كه مهارت ها ودانش جديد را انتقال مي دهد
2-يك بدنساز كه موجب بهبود آمادگي مي شود
3- يك برانگيزنده با ايجاد شيوه هاي مثبت وموثر
4- يك مدير با يك سازماندهي صحيح
5- يك عامل روابط عمومي
6- يك دوست با حمايت وپشتيباني هاي خود
7- يك انسان آگاه با تحليل ، ارزشيابي وارائه راه حل هاي مناسب
8- يك شاگرد مشتاق به شنيدن وآموختن
مهارتها ودانشي كه يك مربي بايد داشته باشد:
1-مهارتهاي ورزش تخصصي
2- فيزيولوژي وآناتومي پايه ومقدماتي
3- روانشناسي ورزشي
4- كمك هاي اوليه
5- مهارت در ايجاد ارتباط
6- اصول يادگيري حركات
7- اصول وشيوه هاي تمرين
8- تجزيه وتحليل وبررسي آماري
سبك مربيگري
1-خود محور ،مربي تمام تمصيمات را مي گيرد.
2- بي تفاوت ، كمتر تصميم مي گيرد وآموزشي در دستور كار ندارد.
3-دموكرات ، در تصميم  گيري تشريك مساعي دارد وبازيكنان را انتخاب ورسيدن به اهداف خود كمك مي كند.
شناخت از ويژگيهاي يك مربي مي تواند مارا در مقايسه مربيان  راهنمائي كند.
ويژگيهاي خوب                 ويژگي هاي بد
1-رهبري                    1- حساس در مقابل انتقاد
2- خوش خلقي                2- عدم وفاداري
3-دوستي وصداقت                3- عدم ثبات فكري وعاطفي
4- معتقد ومتعهد                4- خرده گير وبهانه گير
5- مورد اعتماد                5- تنبل
6- ثبات عاطفي                6- بي نظم
7- وفاداري                    7- خودخواه وبداخلاق
8- پشتكار                    8- نگران
9- علاقمند وخلاق                9- بي نزاكت
10- خوش بين                10- توجه وبي سليقه
11- آگاهي وشناخت
12- همكاري
13- انظباط
اصول آموزش ومربيگري
اهداف اصلي در آموزش ومربيگري :
1-ايجاد تغييرات دائمي در اجراي بهتر حركات
2-ايجاد تغييرات دائمي در بهبود رفتار حركتي
چگونه بازيكنان جوان بازي فوتبال را ياد مي گيرند :
1-بوسيله بازي ويادگيري عادات خوب وبد
2-با تمرين وبازي تحت راهنمايي هاي درست وممانعت از يادگيري عادات بد
چگونه بازيكنان جوان پيشرفت مي كنند.
1-علاقه مندي وايجاد انگيزه
2-اشتياق به كار
3-داشتن الگوهاي خوب وتقليد از آن
4-ايجاد فرصت هاي مناسب براي تمرين درست
5- تلاش براي كسب استاندارهاي بالا د ر اجراي حركات
6- آگاهي بازيكنان از اجراي صحيح وغلط حركات
7- حما يت وتشويق بازيكنان
ويژگيهايي كه يك بازيكن جوان بدان نيازمند است :
1-آمادگي جسماني
2-تكنيك ومهارت قابل قبول
3-شخصيت ونگرش درست
4-دانش وآگاهي
نقش معلم ومربي :
1-دانش فوتبال
2-آگاهي از اصول يادگيري
3-ترغيب وتشويق بازيكنان
4- انتظار اجراي مطلوب
5- داراي منطق
6- صبور ومصر
7- اشتياق به كار
8- مصر در روش

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: